Drömmer du om en dessert som är både krämig, lyxig och samtidigt proteinrik? Då är denna choklad-lava cake perfekt. Den är kladdig i mitten och ser ut som en avancerad efterrätt – men tar bara några minuter att göra.
Varje kaka innehåller ungefär 234 kalorier och hela 25 gram protein, vilket gör den till ett smart val både när du vill ha något sött snabbt eller vill imponera på gäster med minimal ansträngning. Servera med en protein-glass för en extra lyxig upplevelse.
Receptet är enkelt att följa och kräver inga avancerade bak-kunskaper. Resultatet blir fyra härliga lava cakes som serveras bäst direkt när de är nybakade.
Observera: Näringsinnehållet är en uppskattning och kan variera beroende på vilka produkter du använder. Om du vill ha exakta siffror rekommenderas att du räknar på just de ingredienser och varumärken du själv använder.
