✓ Fri frakt från 500 SEK

✓ Snabba leveranser

Coffee Cake Muffin

Proteinrika muffins

Drömmer du om en fika som både är saftig, krispig och mättande? Då kommer dessa proteinmuffins med smultopping bli en ny favorit. De påminner om den klassiska amerikanska coffee cake, fast i en mer proteinrik version.

 

Varje muffin innehåller ungefär 200 kalorier och hela 14 gram protein, vilket gör dem perfekta både till eftermiddagskaffet och som smart mellanmål. Muffinsen är lätta, luftiga och toppas med en generös smulig topping som gör dem extra lyxiga. Muffinsen håller sig färska i rumstemperatur i 2–3 dagar eller i kyl upp till 1 vecka. Går utmärkt att frysa i upp till 3 månader.

 

Receptet är enkelt att följa och kräver inga avancerade bak-kunskaper, och resultatet blir 15 härliga muffins som går utmärkt att frysa in för senare.

Ingredienser (25)

  • Smultopping
  • 130 g farinsocker-sötning
  • 2 tsk kanel
  • 100 g smör (jag använder Lätta Mini, smält)
  • 188 g vetemjöl
  • 50 g proteinpulver från Certan med smak av vaniljbulle
  • 1 kryddmått vaniljpulver
  • 50 g havregryn fiber
  • ---
  • Muffins
  • 220 g vetemjöl
  • 100 g proteinpulver från Certan med smak av vaniljbulle
  • 1 tsk bikarbonat
  • 1 tsk bakpulver
  • 1 tsk kanel
  • 100 g lätta mini
  • 100 g sötning (erytritol/xylitol)
  • 1 kryddmått vaniljpulver
  • 180 g vaniljkvarg
  • 15 sötningstabletter, upplösta i 30 ml varmt vatten
  • 2 ägg
  • ---
  • Valfri glasyr
  • 120 g sockerfritt florsocker
  • 2–3 msk vatten

Hur man gör

Näringsvärde

  1. Näringsvärde per muffin
  2. Kolhydrater 24 g
  3. Protein 14 g
  4. Fett 5 g
  5. Energi 200 kcal

Prenumerera nu, inte imorgon

Skriv upp dig på vår VIP-lista precis som tusentals andra och bli först med att få reda på vad som händer. Inget spam, ingen bullshit.