I veckans avsnitt gästas vi av dietisten Evelina Mölleborg – och vi går igenom trenden fibermaxxing. Är det en överdriven TikTok-grej, eller faktiskt något av det mest rimliga vi sett på länge?
Vi pratar om:
- varför “alla” plötsligt pratar om fibrer
- vad de faktiskt gör i kroppen (mer än du tror)
- lösliga vs olösliga fibrer - vad är skillnaden egentligen?
Och så går vi rakt på tarmfloran:
- Går den att optimera med mat eller probiotika – eller är det mest snack?
- Gröna pulver: Hälsogenväg… eller bara dyrt gräs i en burk?
Ett avsnitt som rensar i hälsobruset och ger dig det som faktiskt gör skillnad.
Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Som prenumerant på VIP-listan kommer du dessutom vara först att få reda på vi när vi fyller på lagret och släpper nya produkter.
