I dagens avsnitt har vi återigen psykologen Henrik på besök. Henrik och David benar ur begreppet självkritik. Varför kritiserar vi oss själva? Finns det bättre och sämre sätt att göra det på? Det och mycket mer kring vår psykologi kommer diskuteras!
Kapitel
03:10 - Vad är självkritik?
05:55 - Varför tenderar vi att kritisera oss själva?
10:55 - Vart går gränsen för konstruktiv och icke konstruktiv kritik?
19:20 - Hur kan kritik hjälpa oss framåt?
34:25 - Hur påverkar genetik och inlärda beteenden?
38:55 - Vilka red flags ska du vara vaksam på?
Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Som prenumerant på VIP-listan kommer du dessutom vara först att få reda på vi när vi fyller på lagret och släpper nya produkter.
