Stress på jobbet: Varför vi återhämtar oss fel med Niclas Almen

I det här avsnittet djupdyker vi i stress och återhämtning på arbetsplatsen – och varför vi ofta gör fel när vi behöver återhämtning som mest. Med oss har vi stressforskaren Niclas Almén, som ger insikter om hur vi kan designa arbetsmiljöer och strategier för att skapa en mer hållbar arbetsvardag.

Vi pratar om:

🔹 Återhämtningsparadoxen – varför vi undviker återhämtning när vi behöver den som mest
🔹 Skillnaden mellan fysisk och psykisk stress – och hur de påverkar oss olika
🔹 Hur deadlines och emotionella krav kan driva oss in i negativ stress
🔹 Oron och ältandet – varför stress ofta följer med oss hem och stör sömnen
🔹 Strategier för återhämtning i vardagen – varför vi behöver mer än semester och fikapauser
🔹 Hur organisationer och chefer kan höja nivån på återhämtning och skapa en kultur där hållbar prestation är möjlig
🔹 Att mäta stress – hur kan vi faktiskt ta reda på hur stressnivåerna ser ut på en arbetsplats?

Ett avsnitt för alla som vill förstå hur vi kan hantera stress bättre – både individuellt och på organisationsnivå. Missa inte!