Podcast

#255 – De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet

42 min 02 sek 25 dec. 2025
#254 – Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg

43 min 18 sek 18 dec. 2025
#253 – Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen

26 min 39 sek 27 nov. 2025
#252 – Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

30 min 20 nov. 2025
#251 – Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll

23 min 15 sek 13 nov. 2025
#250 – Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset

32 min 56 sek 6 nov. 2025
#249 – Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?

33 min 57 sek 23 okt. 2025
#248 – När din hälsotracker gör dig sjukare!

30 min 38 sek 23 okt. 2025
#247 – Träna din kondition eller dö tidigare?

24 min 21 sek 16 okt. 2025
#246 – Du är dum om du inte äter kolhydrater.

38 min 22 sek 9 okt. 2025
#245 – Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen

17 min 27 sek 2 okt. 2025
#244 – Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?

19 min 27 sek 25 sep. 2025