Podcast

#243 – Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?

38 min 43 sek 11 sep. 2025
#242 – Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund

1 tim 01 min 4 sep. 2025
#241 – Allt du behöver veta om träningsvärk

32 min 17 sek 28 aug. 2025
#240 – Tappar du muskler av konditionsträning?

34 min 06 sek 21 aug. 2025
#239 – Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!

40 min 31 sek 14 aug. 2025
#238 – Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg

55 min 39 sek 31 jul. 2025
#237 – Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2

1 tim 13 min 24 jul. 2025
#236 – Därför är hälsobranschen full av skit - Jacob Gudiol & David Haroun - Del 1/2

46 min 41 sek 17 jul. 2025
#235 – Därför mår du skit – fast du ”gör allt”

29 min 43 sek 10 jul. 2025
#234 – Styrketräning minst lika hälsosamt som kondition

26 min 14 sek 3 jul. 2025
#233 – Träning suger för viktnedgång!

34 min 59 sek 26 jun. 2025
#232 – Johan Hedberg (Matgeek) & David slaktar hälsobluffarna – sanningen om influensers, skrämsel och pseudovetenskap

1 tim 12 min 19 jun. 2025