Träning

#267 – Är fibrer och fibermaxxing det hetaste inom hälsa?

1 tim 19 mar. 2026
#266 – Skärp dig och gå till gymmet med Louise Cederblad

57 min 05 sek 12 mar. 2026
#257 – Sluta luras av ordet "fettförbränning"

23 min 50 sek 8 jan. 2026
#253 – Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen

26 min 39 sek 27 nov. 2025
#252 – Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

30 min 20 nov. 2025
#251 – Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll

23 min 15 sek 13 nov. 2025
#250 – Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset

32 min 56 sek 6 nov. 2025
#249 – Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?

33 min 57 sek 23 okt. 2025
#248 – När din hälsotracker gör dig sjukare!

30 min 38 sek 23 okt. 2025
#247 – Träna din kondition eller dö tidigare?

24 min 21 sek 16 okt. 2025
#243 – Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?

38 min 43 sek 11 sep. 2025
#242 – Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund

1 tim 01 min 4 sep. 2025